لينک هاي مرتبط با اين بخش مقدمه ورزش و فعالیت جسمانی انواع سه گانه ورزش عبارتند از: قلبی عروقی، کششی و قدرتی. به چه میزان فعالیت جسمانی نیاز دارید؟ ورزش و کاهش وزن ورزش بعنوان جزیی از برنامه روزانه ورزش در سالمندان و افراد ناتوان چه کسانی قبل از شروع ورزش باید با پزشک مشاوره نمایند؟